2020

Jag har ganska många par som går hos mig nu. Något jag jag ser, som inte är självklart för alla par, är att när man lever i en SUND relation så handlar inte kärleken om villkorad hängivenhet utan om att låta varandra vara självbestämmande även om det medför att den andra inte går den väg man vill. Naturligtvis med en stor portion förståelse, ödmjukhet och vilja att ge även om man inte alltid har lust. Ge och ta utan ägande. 

Vad kan man ha missat när det kommer till friskfungerande relationer?

  • Stabila relationer kan kännas tråkiga ibland. Det är naturligt!
  • Man kan sakna singel livet och den frihet man hade. Det betyder inte att man inte älskar sin partner!
  • Ingen kan se dig, förstå dig och fylla dina behov hela tiden. Det är ditt jobb! Det är också ditt jobb att kommunicera ut dina behov. I en sund relation förstår din partner de behov du kommunicerar ut, Men kanske inte alltid kan eller har förmågan att ge det du önskar i stunden. Ibland får man ja och ibland får man nej. Det är sunt! 
  • I en frisk relation finns det gränser och dessa betyder inte att man överger eller kommer att bli övergiven. De innebär att man växer sig starkare.
  • Din partner är inte din förälder och du är inte din partners förälder. Ni är två separata vuxna som helt och fullt står på egna ben, men genom att välja varandra får ni en guldkant på tillvaron.
  • Man gör uppoffringar för att man är snäll. I en frisk relation gör man uppoffringar även om det suger ibland ;) Man gör inte uppoffringar för att den andra kräver, behöver eller klandrar. 
  • Att man ibland kan känna attraktion till någon annan behöver inte betyda att man inte älskar sin partner. Det är helt enkelt en attraktion. Hur man responderar på denna är däremot ett ansvar och kan hjälpa eller stjälpa. I en friskfungerande relation öppnar man inte andra dörrar hur som helst. Man vårdar det som finns innanför den dörr man öppnat. 
  • En livslång relation säger inget om hur hälsosam den är. Hur man mår och hur man individuellt kan utvecklas i en relation berättar mer. 


En mindre frisk relation kan ibland kännetecknas av:

  • Även om man delat flera år kan man känna av en distans eller ensamhetskänsla. Som att energin mellan en är borta. Detta kan vara ett tecken på att man sårat varandra mycket eller att man inte vågar prata om sina behov. 
  • Jobb, träning, alkohol, vänner och  fritidsintressen går alltid före. Ibland gömmer man sig bakom barnen. 
  • Konflikter och diskussioner leder inte till något. Man ser, hör och bekräftar inte varandra eller så handlar de mer vem som har rätt. Oförmåga att se hela bilden. Ett ”du och jag” tänk istället för ”vi” tänk. 
  • Det sexuella är mer som en fysisk ventil än en intim stund av kärlek, närhet och sårbarhet. Eller så har ni inte sex längre. Relationen är mer som ett företag. 
  • Negligerande och apati kännetecknar stämningen hemma. Båda är passivt arga och håller distans för att skydda sig från påhopp, osanningar eller sårbarhet. 


En frisk relation innehåller ofta dessa ingredienser: 

  • Var och en tar ansvar för sina behov, sin lycka och sina mål. 
  • Man kontrollerar inte den andra. 
  • Ni ser varandra genom respektens glasögon för ni vet att ni är jämlika. 
  • Konflikter leder till positiva beslut och personlig utveckling. Man vågar ta en konflikt utan rädsla att bli lämnad. 
  • Man vågar prata om sin sårbarhet, känslor och drömmar. 
  • Man har vi-tid och egen- tid. 
  • Relationen är prioriterad. 
  • Respekt även när man inte är överens. 
  • Värderar relationen högt och investerar i den. 
  • Ni vårdar kärleken och uppvaktar varandra med jämna mellanrum. 
Vilka fallgropar kan man lätt hamna i, när man lever i en relation?Ja, de flesta är omedvetna reaktionsmönster: 
  • Man tillskriver partnern negativa sidor ens föräldrar hade.
  • Man söker bevis på saker som negativa som man upplevt i en tidigare relation. (Inte rättvist mot nuvarande)
  • Man önskar att partnern ska leverera något man saknade under sin uppväxt.
  • Man vill bli räddad.
  • När man grips av ångest för att bli lämnad så spelar man upp scenarion som ska bevisa att man inte blir det. Scenarion som ofta leder till missförstånd och knflikt i stället.
  • Man triggar i gång varandras omedvetna sår och går i försvar istället för att ta chansen till läkning och utveckling.
Hoppas detta gav dig något och att du lever i en relation där man vågar utvecklas och får ta plats!
Läs hela inlägget »

Angående det här med shadowwork. Våra inre demoner/sår och vår inre längtan kan sannerligen få oss att se ugglor i mossen. Allt är verkligen inte av det spirituella slaget. Men vissa saker är det å andra sidan. Men först när du gör ditt inre arbete kan du veta skillnaden. Människor som pratar illa om andra och sedan ler och dricker kaffe med dem, ser tecken över allt, aldrig benämner sina egna sorger/ rädslor/ smärtor, aldrig har fel eller någonsin öppnar sig och visar sina svaga sidor, bryr sig allt för mycket om vad andra tycker och ställer upp för andra hela tiden ( läs lever genom andra) behöver göra lite mer skuggarbete. När detta är gjort bryter själen igenom och det klarvetande sinnet gör sig hörbart. Då finns inte längre behov av att förklara och försvara det längre. En mästare kan vara en uteliggare och en guru kan vara en person som tror att ego är gud. Och bara den som lärt känna sina egna inre demoner kan skilja dem åt

Läs hela inlägget »

Inlägg

Senaste kommentarer

  • Gitte » Den nya andligheten:  ”Tack för att du rör vid min själ. Min själ behövde denna omfamning”

  • Cattis » Den nya andligheten:  ”Så bra skrivet. Det är dags nu. Kram ”

  • Sophia » Psykologisk utmattning:  ”Exakt så! Jag fick ju diagnosen PTSD I maj men ännu inte fått hjälp från någon. ..”

  • Lena Lorenzen » Psykologisk utmattning:  ”Bra beskrivning Lovisa. Passande att jag läste detta idag efter att ha sett film..”

  • Carina » Olika dimensioner:  ”Fint skrivet Lovisa. Snart kan många fler få ta del av din visdom. Kommer du at..”

  • Lovisa » Psykologisk utmattning:  ”Tack Monica! Min ide var att göra en lite metaforisk beskrivning bortanför massa..”

  • Monica » Psykologisk utmattning:  ”Det bästa jag läst på länge! En beskrivning man lätt tar till sej. ”

  • Lena Lorenzen »  Lärare i olika skepnader:  ”Men åh så underbart!! Ja visst är det så...att vi får de djur vi behöver <3 Jag ..”

  • Lovisa »  Lärare i olika skepnader:  ”Vad spännande Helena att de kom in! Då ville de verkligen förmedla något <3 ”

  • Helena Emanuelsson »  Lärare i olika skepnader:  ”Tack Lovisa ! Jag hade en period när skadade o ibland döda fåglar kom i min v..”

  • Anne-Marie Nielsen » Gå inte andras väg:  ”Inte så konstigt då att jag sa upp mig på jobbet och ska starta eget. Ser verkli..”

  • Birgitta Svanemark » Gå inte andras väg:  ”Hej Lovisa, tack för samtalet tidigare! Har nu bestämt mig och börjar med terapi..”

  • Helena Emanuelsson » Väntan och längtan:  ”Det kan vara lite darrigt ibland att ta steget .”

  • Ellinor » Väntan och längtan:  ”Åhhh wow vilket bra budskap och jag ser att jag redan är på väg på "resan" ist f..”

  • Thérese L » Väntan och längtan:  ”Mitt i prick denna dag Exakt känslan av 'bittersweet' är vad jag känner just nu..”

  • Helena Emanuelsson » Du är rätt och befinner dig rätt!:  ”Tack Lovisa det du förmedlar. Precis vad som behövdes idag / ❤️ ”

  • Lena » Är du redo att ta emot?:  ”Ta emot definitivt...att bära kan ibland vara klurigt, vad finns i det undermedv..”

  • Lena » Motstånd är en form av lidande:  ”Som en fågel har jag förflyttat mig genom upplevelser, möten, erfarenheter och g..”

  • Lena » Motstånd är en form av lidande:  ”Kan inte låta bli att göra jämförelsen....att vara en ”Svensson” eller sig själv..”

  • Ewa Mårgård » Nytt år ny energi:  ”Helt rätt. Naturen är så läkande. Önskar att fler kom ut på riktigt och fick upp..”

  • anonym » Nytt år ny energi:  ”Wow vad spännande! Min första vecka vid nytt år ser ungefär likadan ut. Det inn..”

  • anonym » Nytt år ny energi:  ”Tack Lovisa för att du delger oss detta. ”

  • anonym » Nytt år ny energi:  ”Ser fram emot att få schaman-kursen hos dig när det är dags. Hör av mig snart. K”

  • Helena Emanuelsson » Det fantastiska hypnotiska tillståndet:  ”Tack fina Lovisa , det ska göras besök ! ”

Arkiv

Länkar

-

Etiketter