Samtalsterapi eller när jag inte vet vad jag behöver

  • Du väljer själv vad du vill dela med dig av till mig. Men ju ärligare du är desto bättre resultat kommer vi att få. Jag har tystnadsplikt! Om det kommer upp saker som du vill hålla för dig själv så kan du göra det, men tala om att så är fallet! På så vis kan du behålla din integritet och jag vet att du är i en stark känsla. Det brukar många tycka är jätteskönt! 
  •  Under första träffen så fokuserar vi på att ringa in problemet.  Sedan gör vi en behandlingsplan. Det kan vara så att någon av de terapier jag erbjuder är effektivare än ren samtalsterapi, i så  fall kommer jag att rekomendera det till dig.
  • Det vi gör är ett teamwork. Det är inte jag  som utför terapin medan du är passiv. Jag öppnar för förändringen genom att jag speglar bitar du kanske inte sett, erbjuder dig redskap och vägar till styrka och handlingskraft. Du kliver in och gör jobbet!  Vi hjälps åt! Fördelen med att du ser ditt ansvar i processen är att du kan känna större stolthet över resultaten sedan!
  • När man släpper taget om gamla problem så kommer det ibland sorg  eller ilska upp till ytan. Jag är helt bekväm med känslor och dina tårar är välkomna hos mig! Håll inte tillbaka, det gör att terapin tar längre tid!
  • Ju ärligare du är med ditt problem, även om det känns jobbigt att öppna sig i bland, desto lättare har jag att göra det bästa jag kan. Jag har tystnadsplikt!
  • Om du har eller har haft psykisk sjukdom eller lider av personlighetsstörning får jag be dig rådgöra med din kontakt inom psykiatrin för godkännande och intyg om ev samarbete.


Formulär inför första besöket:

 

  • Det kan vara negativa tankestrukturer, återkommande känslor, fysiska problem eller andliga och spirituella funderingar. Ja, vad som helst!
  • Dolda rädslor kan finnas i irritation, en känsla av obehag, ilska, motstånd till förändring, sömnproblem, migrän, eksaem, muskelspänningar etc.



Formulär återbesök: